Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 85,55g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Mittagessen: Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Ананас, Киви, Азбука Вкуса Сметанник. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Джерси Блю, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|