Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 37,30g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Дивинка Овсяное Печенье, Good Food Чернослив без Косточки, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Избенка Сыр Адыгейский, Огурец, Спаржа по-Корейски, Кальмары (Вареные или на Пару), Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Мед Цветочный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|