Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
78,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 73,71g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: Чай, Шоколад. Mittagessen: Чай, Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мясницкий Ряд Сардельки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|