Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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68,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Kellogg's Special K Vanilla Almond, Coffee. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Cos or Romaine Lettuce, Lilydale Skinless Chicken Strips, Grape Tomatoes, Litehouse Sesame Ginger Dressing. Abendessen: Pears, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Spitz Dill Pickle. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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