Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 69,43g.
Frühstück: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Мираторг Буженина "Домашняя", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соуса, Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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