Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 150,93g | Kohlh: 40,89g.
Mittagessen: Muz, Ceviz. Abendessen: Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tavuk But. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 50 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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