Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 112,38g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso. Mittagessen: Fogonero, Agua (Embotellada), Patatas Fritas. Abendessen: Agua del Grifo, Morcilla de Arroz, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70%, La Cestera Crackers Integrales, Mandarina, Milbona Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Semillas de Chia. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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