Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 265,02g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Perzik, Kiwi. Mittagessen: Theha Kokosbrood, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Selleriesalade, Zwagerman Grillworst Naturel, Aldi Volkoren Puntje, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g), Gekookt Ei, Lidl Polderbruin, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Pepersteak, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Verwen Brownies, AH Roomijs Pecan Karamel, Twix Twix, Peren roomtaart. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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