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:(
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Activia Black Cherry Yogurt, Boiled Egg. Abendessen: Old London Melba Toast Roasted Garlic, Minced Garlic, Lime Juice , Lemon Juice , Calavo Avocado, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Whole Foods Market Sweet Potato Noodles , Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Almonds , Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Strawberry. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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