Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Alpine Fresh Blueberries, Strawberries , Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie , Pineapple . Mittagessen: Bell Peppers, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries , Wildwood Baked Tofu Teriyaki, French's French Fried Onions, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Marketside Baby Kale & Spinach Blend. Abendessen: Rao's Homemade Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Palmini Hearts of Palm Linguine. Snacks/Sonstiges: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Publix Carrot Sticks, Cauliflower , Publix Carrot Sticks, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie . mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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