Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 119,75g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Plain Waffles , Boiled Egg, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Avocado, Cream Cheese. Mittagessen: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Plain Waffles . Abendessen: Fried Battered Fish, White Rice, Custard or Cream Filled Eclair. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Plain Waffles . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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