Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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112,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 252,82g.
Frühstück: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar, Plain Puffed Wheat, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Abendessen: Grape Tomatoes, Villaggio Sausage Buns, Great Value Cheese Smoked Sausages. Snacks/Sonstiges: Bananas, Great Value 68% Vegetable Oil Margarine, Roast Beef (Lean Only Eaten), Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread, Poppers Stuffed Jalapenos. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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