Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk. Mittagessen: Cheese Pizza, Soy Sauce, Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Pineapple. Abendessen: Cheese Pizza, Soy Sauce, Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Scotsburn Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheese Crackers, Margarine (Regular), Olive Oil, Chex Cereal, Cheerios, Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Walking across town - 1 Stunde, 20 minute pedal - 20 Minuten, 10 minute HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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