Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Chia Seed, Fortune Minyak Goreng, Martabak Manis, Saus Tomat, Bawang Merah, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Garam, Tahu, Kecambah, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Garam, ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Ubi Jalar. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tape Singkong, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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