Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пышные сырники. Mittagessen: Клубника, Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Оливье с семгой, Кабачок, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Клубника, Лента Манго Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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