Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Margarin, Kecambah, Lalapan, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jus Tomat, Telur, Sawi, Bawang Putih, Bawang Merah. Abendessen: Sawi Putih, Sawi Hijau, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Lalapan. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Telur Rebus, Kunyit, Jahe, Sereh. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, jalan santai - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Annisaazzalia22's Gewichtsverlauf
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