Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Daun Bawang, Seledri, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Cuka (Sari Apel), Lemon, Jahe. Mittagessen: Buah Pir, Tahu Bacem. Abendessen: Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Pepaya, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Tempe, Ikan Tenggiri. Snacks/Sonstiges: Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Pepaya, Melon, Tempe Bacem, Chia Seed. mehr...
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242 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Aerobic - 3 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
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