Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 85,69g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 229,39g.
Frühstück: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Совок Свинина Тушёная, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Салат с крабовыми палочками. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, RIOBA Джем Апельсиновый, Голден Яблоко , Суп с шиитаке, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Jelichka's Gewichtsverlauf
|