Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 26,52g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 240,22g.
Frühstück: Ролл Калифорния, Чай, Виталюр Пирожное Очарование. Mittagessen: Чай. Abendessen: Бутерброд с Красной Рыбой, Картошка Вареная, Греческий Салат, Rich Вишневый Сок, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
|
1442 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mois-olga's Gewichtsverlauf
|