Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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96 kg
Bisher verloren: 88 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 283,65g.
Frühstück: Dattel, Haferdrink, Haferflocken, Birnen, banane, Beste Ernte Gewürzgurken, Rote Paprika, Schwarze Oliven, REWE Erdbeermarmelade, McEnnedy Erdnussbutter, Hummus, Avocado, Roggen Knäckebrot, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Spiegelei. Mittagessen: Ofengemüse. Abendessen: Olivenöl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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