Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Метро Сыр Тильзитер, Макдоналдс Яичница. Mittagessen: Чернослив, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Данон Творог Мягкий 5%, Метро Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Киндер Молочный Ломтик. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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