Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Mittagessen: Boiled Egg, Ham Salad Sandwich. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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