|
съела весь завтрак на ночь, по старой схеме. белка мало получилось, надо идти добирать и по-сему будет творожный омлет наверное или пельмени , не решила еще.
|
89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 102,11g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 232,84g.
Frühstück: Красная Цена Клубника Замороженная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Ларнета Пельмени Татарские . Abendessen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Укроп, Лук, Салат из огурцов с яйцом. mehr...
|
|
3833 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|