alicat0665's Notizen, 26 Nov 13

Ketones are up slightly to moderate from trace. It's been 6 full days on 100% under 20. Let's keep this up!!

54,2 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: 100%.

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990 kcal

Fett: 69,88g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 20,37g.   Mittagessen: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Dole Shredded Lettuce, Daisy Sour Cream, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Green Peppers, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...

2002 kcal

Bewegung: Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...