Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 17,34g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur. Mittagessen: Ketumbar, Garam, Kaldu Jamur, Finna Sambal Pedas, Nasi Merah, Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ketumbar, Nasi Merah, Kaldu Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, BonCabe Sambal Tabur, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers, Buah Anggur, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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febyqanita's Gewichtsverlauf
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