Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 189,47g.
Frühstück: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk, Lino Oats Jumpo. Mittagessen: Green Peppers , Aldoha Freekeh, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cucumber. Abendessen: Milk, Lino Oats Jumpo, Strawberries, Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Guava, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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