Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Banana. Mittagessen: Huevo, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Col, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Abendessen: Hacendado Crackers Espelta, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Salmón, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Snacks/Sonstiges: Belbake Pepitas de Chocolate , Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Eco Cesta Harina Integral de Avena. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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