Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Oroweat Pan Multigrano, Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, Cebollas, Jitomate, Huevo. Mittagessen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Queso Parmesano (Rallado), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fresas, Miel, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mangos, Pasta Fresca (Cocida), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cos o Lechuga Romana. Abendessen: Café, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Oroweat Pan Multigrano, Huevo, Palomitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Hershey's Zero Sugar, Laposse Teens Chocolate, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Cúrcuma, Piña, Toronja (Rosa y Rojo). mehr...
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611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jezzzabel's Gewichtsverlauf
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