Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2011
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Coffee-mate Hazelnut Creamer (Liquid), Coffee, Sausage, Egg, and Cheese Biscuit. Mittagessen: lean cusine cheese. Abendessen: ken's lite honey, tyson chicken tenders. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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