Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 151,19g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (Свежая), Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Кабачковая Икра, Салат Цезарь, Тилапия. Abendessen: Банан, Сахарный Песок, Биомакс Био-Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), 365 Дней Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Греческий Салат, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Апельсин. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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