|
akhirnya bisa 80 kg, semoga 2 minggu ini masuk kepala 7
|
80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 29,91g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Saus Tiram, Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanny liem's Gewichtsverlauf
|