Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пышные сырники. Mittagessen: Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой, Оливье с семгой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Лента Манго Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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