Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 72,22g.
Frühstück: Salmon, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Corny Big Cranberry. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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