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Nur noch 700g bis zum Ziel!
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73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Rehrücken, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln, Maggi Hackbraten Soße, Frikadellen. Abendessen: Gekochtes Ei, Gouda, Überbackenes Gemüse, Marmeladen und Eingemachtes, Vanillequark. Snacks/Sonstiges: Mandelkuchen. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 34
 Kommentare
Jetzt dranbleiben. Du kannst es schaffen.🍀🌹💪
07 Mrz 21 vom Mitglied: Zarathustra67
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Auf jeden Fall, nochmal entwischt mir der blaue Balken nicht
07 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Mega Leistung 👍💪💪 Chapeau 👍👍🌻
07 Mrz 21 vom Mitglied: FruityLiba
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700g hört sich an wie nix.... du hast schon sehr viel geschafft, der muckesäggele geht noch locker!💪🍀
07 Mrz 21 vom Mitglied: depe112
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07 Mrz 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Whow! Ich bin begeistert!
Guten Morgen und schönen Sonntag!
👍🌞
07 Mrz 21 vom Mitglied: Abraxsa
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meinen 🎩 gezogen, Klasse! Multigirl: Bist du mit 72 Kilo mit dir zufrieden? Alles so wie du möchtest? Nicht mehr, nicht weniger? Würde mich interessieren. Danke😊
07 Mrz 21 vom Mitglied: Erdbeerwolke
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Ich bin jetzt schon mehr als zufrieden mit mir. Anfangs wollte ich nur unter 100 kommen und dann sah ich wie gut es geht und mich eigentlich beim Essen nicht einschränkt, also hab ich weiter gemacht.
07 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Das finde ich schön und beruhigend, dass man, wenn man so bei seiner Körpergröße minus 100 angekommen ist, glücklich ist. Die 700g schaffst du! Wievielt kcal rechnest du jetzt für dich?
07 Mrz 21 vom Mitglied: Erdbeerwolke
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07 Mrz 21 vom Mitglied: Sabi1965
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Eine seehr überschaubere Zahl, gratuliere 💖lich 🥰
07 Mrz 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Wirst Du Dich mit etwas Tollem belohnen, wenn Du die letzten 700g weg hast? Ich denke da an so etwas wie einen schicken Bikini oder einen Wellnesstag in einer tollen Therme oder oder oder? 😊🙋🏼♀️
07 Mrz 21 vom Mitglied: schlankin2024
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07 Mrz 21 vom Mitglied: geniesserin2017
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07 Mrz 21 vom Mitglied: dornfelder09
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07 Mrz 21 vom Mitglied: schnorra
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Das ist doch zu schaffen 😉 viel Erfolg
07 Mrz 21 vom Mitglied: Diana 1977
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toll gemacht, das möchte ich auch schaffen 🤗 👍👍
07 Mrz 21 vom Mitglied: Cem14021202
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Go! Go! Go! Du bist der Wahnsinn!! :D
07 Mrz 21 vom Mitglied: roswell1969
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07 Mrz 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Eine Belohnung wert ist es auf jeden Fall, ich hab mir ja immer was gegönnt bei meinen Zwischenzielen. Weitere Vorschläge? Der Bikini ist raus, ich hab noch nie einen gehabt.
07 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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