|
fett%: 27,5
wasser%: 49,8
muskel%: 35,9
88-68-93
|
57,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 30,75g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 253,25g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Aldi Cashewkerne, Kaufland Bio Apfelmark , Xucker Xylit, Chia-Samen, Leinsamen, Holsten Mühle Haferflocken Zart. Mittagessen: Rote Linsen-Lasagne. Abendessen: Take It Veggie Vegane Bällchen, Baby-Zucchini, Couscous. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doooriii's Gewichtsverlauf
|