Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 111,14g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 189,96g.
Frühstück: Чай, Мёд, Валио Сыр Ольтермани 17%, Белый Хлеб. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Мясо по-Французски. Abendessen: Мёд, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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