Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Яйцо Куриное, Вкусняев Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Бакалея 101 Смесь Панировочная, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Акашево Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Вкусняев Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Запеканка с тыквой, Огурец (с Кожурой), Ашан Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|