Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 28,71g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Masoor Dal. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Peanut Butter, Checkers Beef Biltong, Peanut Butter, Checkers Beef Biltong. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Saleemwickeykhan's Gewichtsverlauf
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