Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Korrekt Haferflocken Kernig. Mittagessen: REWE Rotes Thai Curry. Abendessen: Harvin Pflaumen, Südzucker Gelierzucker, Kuljanka Pflaumenknödel. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Disziplin vom letzten Jahr um diese Zeit wünsche ich mir noch mal für zwei Monate. Was macht diese 2 Kilo so viel schwerer als die anderen 17 *seufz*
07 Mrz 21 vom Mitglied: Hexxxi
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