Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 157,89g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: 깍두기, 허닭 프레시업 슬라이스 닭가슴살 훈제, 굽네몰 고구마큐브, 자몽 (분홍색과 빨강). Mittagessen: 깍두기, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Abendessen: 깍두기, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Snacks/Sonstiges: 조지아 크래프트 블랙, 빽다방 앗!메리카노(ICE), 계란후라이, 헬스꼬기 부채살, 자몽 (분홍색과 빨강), 머슬팜 컴뱃 100% 웨이. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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