Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2011
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109 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 438,93g.
Frühstück: Raspberry Jam, Wholemeal. Mittagessen: Tuna, Broccoli, Melon, Mixed Veg, Baguette Whole Grain. Abendessen: Tomato Puree, Thyme, Basil, Dried Chili, Worcester Sauce, Cherry Tomato, Tabasco, Black Pepper, Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Grissini, Banana, Orange Juice and Water, Kiwi, Apple, Coffee, Water. mehr...
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4196 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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