Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 205,20g | Kohlh: 288,30g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 두부, 무생채, 찌게용 두부, 콩나물국, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미밥. Abendessen: 장조림, 달걀, 현미밥, 시래기나물, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭. Snacks/Sonstiges: 1am 하루하나 곤약젤리, 매일유업 무지방우유, 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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