Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 64,06g.
Frühstück: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Marja-Aronia, Pakkasmarja Punaherukka, Pirkka Monivitamiini, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Papusekoitus, Rainbow Kermajuusto, Parsakaali (Kypsennetty). Abendessen: Pirkka Pesto, Pirkka Papusekoitus, Pirkka Kermajuusto, Parsakaali (Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Paistettu Kananmuna, Urtekram Luomu Tahini, Cashewpähkinät, Chiquita Banaani. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jorkke79's Gewichtsverlauf
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