Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 151,59g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Здоровый Продукт Льняная Каша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Мария Печенье, Ikea Блин с Творогом, Блины, Караваево Молоко 1,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Сметана. Abendessen: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Простоквашино Творог 5%, Тёма Биотворог 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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