Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
102,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 88,73g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Valio Kevytmaito, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka, Omenat, Kotimaista Kauralese, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Lihamakaronilaatikko, Kurkku, Pirkka Suippopaprika. Abendessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale, Paprika (Punainen), Aroi Valkosipuli-Chilikastike, Kesäkurpitsa, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Rainbow Varrasleipä, X-Tra Avokado, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka, Omenat, Kotimaista Kauralese, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Kevytmaito, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Rainbow Saksanpähkinä, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma, Mars Mars Protein. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|