It was not a very good week emotionally and mentally and I did not drink nearly enough water... Wine yes but not water 🤣
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72 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: SPAR Full Cream Milk, Sugar, SPAR Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: SPAR Full Cream Milk, Avocados, President Medium Fat Feta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Woolworths Tangy Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Parmalat Full Cream Milk, Nescafe Ricoffy, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Woolworths Traditional Hot Cross Buns, SPAR Long Life Full Cream Milk, Mangos, Sir Fruit The Berries, Parmalat Full Cream Milk, Nescafe Ricoffy. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ProbeerWeer21's Gewichtsverlauf
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