Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 108,26g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 291,81g.
Frühstück: Peanut Butter, Raspberries, Maple Syrup , Oats. Mittagessen: Foodin Ravintohiivahiutale, Felix Caesar Salaattikastike, Tomatoes, Quorn Kuutiot, Spinach , Broccoli , Potato, Brown Rice. Abendessen: Pirkka Pesto, Pirkka Fettucine Tuorepasta, Sandels Olut. Snacks/Sonstiges: Fazer Suffeli, Sandels Olut. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fraktaalikaali's Gewichtsverlauf
|