Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Healthy Choice Grilled Chicken Red Pepper Alfredo. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Yellow Corn (from Frozen), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Wheat Melba Toast, Kellogg's Special K Fruit Crisps. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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