Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Boni Muesli avec 45% Fruits, Noix et Graines , Boni Diepvries Bosvruchten, Banaan, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Activia Perzik 0%, Roerei, Boni Tarwe Toast. Abendessen: Boni Rodekool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gemengd Gehakt. Snacks/Sonstiges: Grany Biscuit Chocolat au Lait. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Loopband 4,5 KM - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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