Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Abendessen: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, От Мартина Семечки Отборные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ашан Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|